Viêm da cơ địa là một bệnh da liễu, biến thể đặc thù của bệnh viêm da. Người bị viêm da cơ địa thường là trẻ nhỏ, người lớn cũng mắc bệnh nhưng có số lượng ít hơn. Bệnh viêm da cơ địa không chỉ khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu, mà còn gây mất thẩm mỹ, suy giảm chất lượng cuộc sống.

Bạn có thể ngừa viêm da cơ địa bùng phát và cải thiện tình trạng khô da bằng các cách:

• Dưỡng ẩm cho da: Bạn hãy bôi kem dưỡng ẩm ít nhất hai lần một ngày. Bạn có thể sử dụng bất cứ loại kem dưỡng ẩm nào phù hợp với da mình và nhớ thoa kem dưỡng ẩm trong khi da bạn vẫn chưa khô hẳn sau khi tắm nhé.

• Tránh các tác nhân có hại cho da: Những tác nhân có thể làm bệnh viêm da cơ địa nặng thêm là mồ hôi, căng thẳng, thừa cân hay tiếp xúc với xà phòng quá mạnh, chất tẩy rửa, bụi và phấn hoa. Bạn hãy xác định mình bị viêm da  do tác nhân nào và hạn chế tiếp xúc với tác nhân đó.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể bị viêm da cơ địa khi ăn một số loại thực phẩm như trứng, sữa, đậu nành và lúa mì. Bạn hãy đưa con tới bác sĩ để xác định nguyên nhân nhé.

• Hạn chế việc tắm quá lâu: Bạn nên giới hạn thời gian tắm của mình trong 10 đến 15 phút. Khi tắm, bạn hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.

• Sử dụng xà phòng dịu nhẹ: Bạn hãy chọn những loại xà phòng nhẹ nhàng với làn da. Xà phòng có chất khử mùi và kháng khuẩn có thể làm mất lượng dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô.

• Lau khô người thật kỹ sau khi tắm: Sau khi tắm, bạn hãy nhẹ nhàng dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da để thấm nước.

Người bị viêm da cơ địa nên ăn gì?
 

Việc ăn uống có thể ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng viêm da cơ địa. Bạn hãy tìm hiểu những thực phẩm mình nên ăn và không nên ăn để cải thiện tình trạng da liễu này.

Những thực phẩm bạn nên ăn
Để giảm tình trạng đỏ và ngứa da, bạn hãy chọn thực phẩm kháng viêm để bổ sung vào thực đơn. Những thực phẩm kháng viêm có thể kể đến là:

• Cá: Đây là nguồn cung cấp aixt béo omega-3 tự nhiên để giúp bạn kháng viêm. Bạn có thể chọn cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi và cá trích.

• Đồ lên men: Những món lên men như sữa chua, dưa chua, súp miso… có chứa nhiều probiotic, một loại lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa. Lợi khuẩn này không những giúp bạn cải thiện sức khỏe đường ruột mà còn kháng khuẩn cho cơ thể.

• Trái cây và rau củ: Trong những loại trái cây, rau củ nhiều màu như táo, súp lơ xanh, cherry, cải bó xôi hay cải xoăn có chứa nhiều flavonoid. Chất này có thể giúp bạn kháng viêm rất tốt.

Những thực phẩm bạn nên tránh

Có một số loại thực phẩm nhất định có thể khiến tình trạng viêm da cơ địa nặng thêm. Tuy nhiên, bạn cần thử xem những thực phẩm trên có thật sự khiến bệnh của mình nặng thêm không trước khi quyết định ăn kiêng.

Bạn hãy thêm một ít loại thực phẩm mình định kiêng vào chế độ ăn uống của mình và theo dõi bệnh trong 4–6 tuần. Nếu các triệu chứng tệ hơn, bạn cần kiêng thực phẩm đó. Một số thực phẩm có thể gây ra bệnh bùng phát viêm da cơ địa bạn cần tránh có thể kể đến là:

- Trứng
- Cà chua
- Đậu nành
- Một số loại hạt
- Trái cây họ cam quýt
- Các sản phẩm từ sữa
- Các thực phẩm có chứa gluten
- Các gia vị như vani, đinh hương và quế
 

Những người bị viêm da cơ địa ở tay và chân có thể cần tránh các thực phẩm chứa niken. Những thực phẩm có nhiều niken bao gồm:

- Trà đen
- Chocolate
- Các loại hạt
- Thịt đóng hộp
- Các hải sản có vỏ như ốc, sò, cua…
- Các loại đậu như đậu nành, đậu lăng hay đậu Hà Lan
 

Ngoài những thực phẩm trên, bạn cũng cần kiêng những thực phẩm gây dị ứng cho bản thân. Một số người bị viêm da cơ địa cũng có thể dị ứng thức ăn hay dị ứng phấn hoa và cần kiêng:

- Lê
- Cà rốt
- Hạt phỉ
- Cần tây
- Táo xanh

Trên đây là những điều cần biết điều trị bệnh viêm da cơ địa nếu bạn thấy dấu hiệu của bệnh thì hãy tìm ngay một phòng khám da liễu, một bác sĩ chuyên khoa phù hợp và điều trị đúng cách và để trải nghiệm quy trình chăm sóc da chuyên nghiệp từ căn bản đến chuyên sâu, hãy sử dụng dịch vụ làm đẹp của Phòng Khám Da Liễu Thiên Ái . Với kinh nghiệm trên 25 năm điều trị bệnh da liễu và chăm sóc da mặt tại bệnh viện Da liễu TPHCM sẽ hỗ trợ điều trị cùng với hiệu quả tức thì sau lần điều trị đầu tiên. Đó là nét đặc biệt của Phòng Khám Da Liễu Thiên Ái mà các công nghệ khác khó làm được.

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU VÀ THẨM MỸ THIÊN ÁI

Địa chỉ: 47A Lê Bình,P.4, Q.Tân Bình, TP.HCM

Hotline:  0936.637.841 (Bs Diệu My)

Tel : (028).3811.5679

Email: bsdalieu.dieumy@gmail.com

Website: phongkhamdalieuthienai.com