Bạn đang đau đầu với một làn da đầy mụn ? Bạn vẫn đang tìm mọi cách để loại bỏ mụn và bảo vệ làn da mịn màng. Nhưng bạn vẫn chưa chú ý đến vấn đề thực phẩm mà bạn đang sử dụng hằng ngày. Thực phẩm bạn ăn hằng ngày không đều độ và đúng cách. Vì nó có mối quan hệ khá mật thiết với mụn. Khi ăn uống sai cách và không cử không kiêng sẽ khiến mụn trên da mặt của bạn mọc ngày càng nhiều .

Dưới đây là những thực phẩm cần nên tránh và giảm khẩu phần ăn vì nó không tốt cho sức khoẻ mà còn gây ra mụn.

THỨC ĂN NHIỀU DẦU MỠ
Các thức ăn chiên, rán, nướng chứa nhiều dầu mỡ không phải là thực phẩm nên ăn khi bạn đang bị mụn. Nó khiến cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố hơn, làn da xỉn màu và tạo điều khiện cho mụn phát triển mạnh mẽ. Nguyên nhân là vì chất béo sẽ gây sức ép đối với các tuyến bã hoạt động dưới da, gây ức chế, bài tiết kém nên làm da dễ sinh mụn.

CAFFEINE
Caffeine thường được phát hiện trong các loại trà, sô cô la, soda, café và các sản phẩm giảm đau hay tăng lực. caffeine là một loại chất có tác dụng kích thích tuyến adrenalin sản sinh ra các hormone gây căng thẳng. Khi cơ thể quá mệt mỏi, sức khỏe và làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng và hình thành mụn trứng cá.
Caffeine ngoài ra cũng khiến bạn không ngủ được bởi lẽ chất này có khả năng hạn chế các giấc ngủ sâu . Các giấc ngủ ngon là thứ vô cùng quan trọng trong việc phục hồi cơ chế vật lý và giải độc cơ thể. Khi bị mất ngủ, làn da của bạn rất dễ nổi mụn, khiến da bạn sần sùi.

MUỐI
Muối có thể dẫn các hiện tượng sưng mô và khiến mặt bạn bị phù nề. Bạn không nên sử dụng nhiều muối iốt bởi lẽ đây chính là nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Hãy kiểm tra thành phần natri có trong các loại thực phẩm đóng gói trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên rửa sạch thịt, các loại rau quả để giảm thiểu lượng natri có bên trong.

SỮA
Tuy cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể nhưng sữa lại thực sự không tốt cho những ai đang bị mụn. Trong sữa chứa những hormone có khả năng kích thích sự phát triển của mụn. Bên cạnh đó, sữa cũng thúc đẩy quá trình sản xuất insulin trong cơ thể của bạn dẫn tới hiện tượng nổi mụn trên da.
Vậy nên nếu da đang bị mụn, bạn nên kiêng bớt sữa và những thực phẩm làm từ sữa nhé.

Để tìm được phương phát trị mụn phù hợp, hiệu quả cho từng loại da, bạn nên tìm đến sự tư vấn của chuyên gia. Để trải nghiệm quy trình chăm sóc da chuyên nghiệp tại nhà từ căn bản đến chuyên sâu, hãy sử dụng dịch vụ làm đẹp của Phòng Khám Da Liễu Thiên Ái . Với kinh nghiệm trên 25 năm điều trị bệnh da liễu và chăm sóc da mặt tại bệnh viện Da liễu TPHCM sẽ giúp bạn trị dứt điểm mụn an toàn. Đó là nét đặc biệt của Phòng Khám Da Liễu Thiên Ái mà các công nghệ trị mụn khác khó làm được.

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU VÀ THẨM MỸ THIÊN ÁI

Địa chỉ: 47A Lê Bình,P.4, Q.Tân Bình, TP.HCM

Hotline:  0918.080182 Bs Diệu My

Tel : (028).3811.5679

Email: bsdalieu.dieumy@gmail.com

Website: phongkhamdalieuthienai.com